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| B12 관련자료 |
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| [학술] [헬씨비타민] 악성빈혈 방지해주는 비타민B12 |
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비타민B12는 악성빈혈을 방지하는 인자로 발견된 수용성 비타민이다.
엽산(葉酸)과 함께 조혈에 관여하며 수용성 비타민 중에서는 유일하게 우리 몸에 축적되는 성질을 가지고 있다.
그러나 유제품이나 계란 등을 잘 먹지 않을 경우 결핍될 위험이 있고, 보충제 형태로는 잘 흡수되지 않아 꾸준히 보충하는 노력이 필요하다.
조혈에 관여하는 비타민
비타민B12는 ... |
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학술 | 2011.11.06 | 2 pages |
2,000원 |
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태그:
비타민, B12, 시아노코발라민, 조혈, 레드비타민, 엽산, 채식
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| [학술] [헬씨비타민] 최초로 발견된 비타민B1 |
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비타민B1은 가장 먼저 발견된 비타민이다.
신경계와 정신 상태에 좋은 영향을 주기 때문에 ‘정신적 비타민’이라고도 알려져 있다.
비타민B1은 성장을 촉진하고 탄수화물의 소화를 돕는 역할을 한다.
반드시 매일 적정량을 보충해야 한다는 것을 명심하자.
비타민B1 이 결핍되면 각기병이 발생할 수도 있다.
가장 먼저 발견된 비타민
비타민B1은 가장 먼저 발... |
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학술 | 2011.09.25 | 2 pages |
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태그:
비타민, B1, B2, B3, B5, B6, B12, 김일혁, 정신적
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